naturheilkundemitherz.de
Naturheilkunde mit Herz
Hauptmenü:
Therapieformen
WellflexKurse
Well Flex Kurse
Diese Kurse kommen nach Absprache Freitag - oder Samstagnachmittag/ -abend mit 2-3 Teilnehmern zustande und beinhalten:
Eine Mischung aus Entspannung aus dem stressigem Alltag, Anspannung um die Aktionen des Alltags gut zu bewältigen, auf Wunsch individuelle Ernährungstipps
Anteile aus dem Qigong = Mit dem Begriff werden alle Übungen zusammengefasst, bei denen es darum geht, die Lebensenergie Qi im eigenen Körper zu steuern bzw. zu beeinflussen.
Qigong
Qigong ist ein Übungssystem, welches in der Kampfkunst, der Meditation und in der Medizin verwendet wird. Als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin wird Qigong sowohl präventiv als auch intervenierend genutzt. Es ist eine der fünf Grundsäulen, auf denen die Traditionelle Chinesische Medizin aufbaut.
Qigong gehört zu den Ansätzen in der TCM, welches im Sinne der Selbstheilung und Selbsthilfe genutzt werden kann. Qigong ermöglicht eine umfassende Wahrnehmung aller menschlicher Bereiche von Körper, Geist und Seele.
Wirbelsäulenstärkung
– dehnung und -mobilisation = Elemente aus der Rückenschule
• Blockaden lösen
• Muskelaufbau
Faszienverklebungen (Schmerzblockaden)
lösen mit Fascienmassage
Faszien, so heißt das stützende Spannungsnetzwerk aus Kollagenfasern, das den ganzen Körper durchzieht.
Faszien werden umgangssprachlich auch als Bindegewebe bezeichnet. Sie sind Gewebefasern, die unseren ganzen Körper durchziehen und der Aufrechterhaltung der Körperspannung dienen. Dabei sorgen sie dafür, dass alles im Körper „an seinem Platz“ und stabil ist.
Das kann man sich etwa wie bei einer Mandarine vorstellen. Die Faszien sind die Haut der Mandarine, die das Fruchtfleisch enthält und zusammenhält.
Das Fruchtfleisch sind dann zum Beispiel die Muskeln. Die Schale der Mandarine ist in diesem Fall die menschliche Haut, die ganz außen liegt.
Der Weg ist das Ziel und macht Spaß!
Kosten: 4 Nachmittage/Abende 60.-€
