Visuelle Frequenztherapie
Sympathikus und Parasympathikus –
ein gesundes Gleichgewicht
Der Parasympathikus, gesteuert vom Nervus Vagus, ist der Gegenspieler des Sympathikus; er stellt also den beruhigenden Teil des Nervensystems dar.
Er fördert die Erholung und den Aufbau von Reserven, damit wir für die nächste Stressphase besser vorbereitet sind und mit Dauerstress besser umgehen können.
Das Zusammenspiel zwischen Sympathikus und Parasympathikus ermöglicht eine feine Steuerung der Organaktivität. Hier ist ein gesundes Gleichgewicht der beiden Teile des Nervensystems wichtig. Der Vagusnerv ist der größte Nerv des Parasympathikus und an der Regulation der meisten Organe beteiligt
Folgende Symptome sind mit Problemen des Vagusnervs assoziiert:
• Depressionen
• Verringerte Herzratenvariabilität
• Verdauungsprobleme
• Sodbrennen
• Angstzustände
• Chronische Entzündungen
• Müdigkeit und Abgeschlagenheit
• Schlafstörungen
Wie kann ich den Vagusnerv stärken?
• Massage
• Yoga
• Kalt duschen
• Gesunde Darmflora
• Omega 3
Oder
15-20 min Entspannen mit der „Reise zu den Sternen“.
Hier in meiner Praxis – genießen Sie eine Auszeit nur für sich und
steigen aus dem Alltag aus.
Kontaktieren Sie mich
Sie können mich unter folgenden Kontaktdaten erreichen: